¿Qué es el sound healing?
El sound healing usa las vibraciones y frecuencias de instrumentos como cuencos tibetanos, handpans y gongs para favorecer la relajación profunda y la regulación del sistema nervioso.
Qué pasa en un baño de sonido
Te tumbas cómodo, cierras los ojos y simplemente escuchas. Un terapeuta toca cuencos, gongs o un handpan a tu alrededor, desde tonos suaves hasta sonidos largos y en capas, y termina con unos minutos de silencio. La mayoría lo describe como un descanso profundo para el cuerpo y la mente.
Para quién es
Para cualquiera que quiera bajar el ritmo: personas con estrés, quienes meditan, practicantes de yoga o simples curiosos. El sound healing es una práctica de relajación, no sustituye un tratamiento médico.
Sound healing en Valencia
Valencia tiene una escena de bienestar que no para de crecer. TERRASTRA ofrece instrumentos y puede ponerte en contacto con terapeutas de la ciudad. Si estás aquí, también puedes visitarnos y escuchar los instrumentos en persona.
Cómo empezar en casa
Con un cuenco tibetano mediano (€280–370) y 5–10 minutos de práctica al día ya empiezas a notar los beneficios. Sigue nuestra rutina de baño de sonido de 10 minutos para empezar.
