Что такое поющая чаша
Поющая чаша это металлическая чаша, которая издаёт долгий многослойный звук, если по ней ударить или вести палочкой по краю. Чаши из Непала и Гималаев традиционно куют вручную, поэтому каждая звучит по-своему.
Для чего она
- Медитация: затихающий звук даёт уму простую точку внимания.
- Расслабление и вечерние ритуалы: многие играют на чаше, чтобы замедлиться перед сном.
- Йога и звуковые ванны: чтобы открыть или завершить практику.
- Вибромассаж: компактные чаши ставят прямо на тело.
Поющая чаша это инструмент для расслабления и внимания. Она не заменяет лечение.
Как пользоваться за пять минут
- Сядь удобно и положи чашу на открытую ладонь или подушку.
- Мягко ударь по боку и слушай, пока звук полностью не затихнет.
- Потом медленно веди палочкой по внешнему краю, чтобы чаша «запела».
- Дыши в ритме звука. Закончи минутой тишины.
Подробнее в статье как играть на поющей чаше.
Как выбрать первую чашу
Размер меняет голос: маленькие звучат выше, большие глубже и телеснее. Средняя чаша самый универсальный старт. Посмотри размеры поющих чаш и послушай чаши из нашей коллекции: у большинства есть запись именно этой чаши.
